Zegarek A 360
Polar, niekwestionowany lider w produkcji pulsometrów i monitorów aktywności, zapowiedział właśnie kolejną rewolucję w dziedzinie inteligentnych zegarków sportowych.
Najnowszy produkt fińskiej firmy – model A360, pozawala użytkownikom na pomiar tętna z nadgarstka, monitorowanie aktywności przez 24 godziny na dobę, a także dostarcza cennych wskazówek treningowych. Produkt wyposażony jest w dotykowy, kolorowy ekran o wysokiej rozdzielczości. Ponadto A360 jest całkowicie wodoodporny i umożliwia pomiar przebytego dystansu, spalonych kalorii, a także czasu i jakości snu.
A360 powstał z myślą o promowaniu aktywnego stylu życia i został zaprojektowany tak, aby można go było nosić przez całą dobę. Produkt wyposażony jest w zintegrowany ze smartfonem system inteligentnych powiadomień, który za pomocą delikatnych wibracji informuje użytkowników o połączeniach przychodzących, mailach, wydarzeniach z kalendarza, a także zachęca do ruchu gdy zbyt długo pozostajemy nieaktywni. Najnowszy produkt firmy Polar jest nie tylko stylowy, ale i niezwykle wygodny. Dzięki elastycznym, wymiennym paskom w różnych kolorach i rozmiarach, można dopasować go idealnie do swoich potrzeb. Bateria wystarcza na 2 tygodnie ciągłego monitorowania aktywności, uwzględniając godzinny trening każdego dnia. A360 można łatwo połączyć z serca nadajnikiem na klatkę piersiową H7 w przypadku, gdy żytkownik chce uzyskać najwyższą dokładność pomiaru tętna lub wykonać test wydolności.
Sekretem niezwykle wysokiej dokładności pomiarów produktów Polar jest nie tylko odpowiedni sposób zbierania danych przez sensory, ale także ich właściwa interpretacja i analiza w późniejszym etapie. Opracowaliśmy własny algorytm optycznego monitorowania pracy serca i zoptymalizowaliśmy sprzęt tak, aby zagwarantować jakość, do jakiej przyzwyczaili się i jakiej oczekują użytkownicy produktów Polar – wyjaśnia Marco Suvilaakso, Globalny Dyrektor ds. Produktu – To właśnie Polar 38 lat temu stworzył pierwszy pulsometr i od tego czasu firma nieprzerwanie wyznacza standardy dla rynku na całym świecie.
Najnowszy produkt firmy Polar nie tylko monitoruje aktywność, ale także dostarcza cennych wskazówek treningowych i motywuje do osiągania wyznaczonych celów sportowych. A360 wzbogacony jest o system inteligentnego treningu Smart Coaching i dzięki funkcjom takim jak Wskaźnik aktywności oraz Podsumowanie aktywności wylicza optymalną dawkę codziennego ruchu, a ponadto wyjaśnia, w jaki sposób ćwiczenia te wpływają na poprawę zdrowia i kondycji.
Dzięki dedykowanej aplikacji mobilnej Polar Flow (dostępnej dla urządzeń z systemem iOS i Android) użytkownicy mogą łatwo i szybko podsumować oraz przeanalizować swoją aktywność dla danego dnia, tygodnia czy miesiąca. Ponadto, serwis internetowy Polar Flow pozwala na przeglądanie historii wszystkich treningów. Produkt podsiada dodatkowe ułatwienia dla osób posiadających własnego trenera – Polar Flow for Coach umożliwia użytkownikom dzielenie się informacjami poprzez stronę internetową oraz uzyskiwanie porad i uwag od swoich opiekunów. A360 jest również kompatybilny z systemem Polar Club, który podczas odbywania treningu w klubie fitness pozwala na bieżące monitorowanie i wyświetlanie tętna u wszystkich uczestników danych zajęć.
A360 dostępny będzie w dwóch podstawowych wersjach kolorystycznych: czarnej (rozmiar M i L) oraz białej (rozmiar S). Do sklepów stacjonarnych i internetowych trafi pod koniec roku, w sugerowanej cenie detalicznej 839 zł. Monitory w innych kolorach, m.in. różowym (S, M) i niebieskim (M), pojawią się niedługo po premierze rynkowej. Wymienialne paski w kolorze czarnym, białym, różowym, niebieskim i zielonym będzie można zakupić oddzielnie w różnych rozmiarach już na początku przyszłego roku.
Styl życia
Spektakl taneczny - „Szukając Siebie”
Premierowy spektakl Formacji Tanecznej BISS w reżyserii i choreografii Roksany Kołodziejczyk. Część choreografii przygotował również sam ZESPÓŁ. W spektaklu wystąpią tancerze: Julia Kusiak, Michał Siąkała, Karolina Sieroń, Zuzanna Łapka, Agnieszka Sapota, Natalia Czyżycka, Żaneta Marszolik, Julia Pluta, Sara Marut, Wiktoria Styrc, Emilia Buchalik, Aleksandra Pierchała, Piotr Sapota.
Formacja Taneczna Biss swoją działalność w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach rozpoczęła w lipcu 2014 r. Dzięki licznym sukcesom tanecznym, zdobywanym na turniejach tańca rangi powiatowej, wojewódzkiej i ogólnopolskiej, do zespołu zaczęły zgłaszać się nowe osoby pragnące rozpocząć swoją taneczną przygodę. I tak od września 2015 r. rozpoczęła działalność również Formacja Taneczna Biss Mini.
Egzotyczne liście – nowy trend na wiosnę!
Na wiosnę zrobiło się zielono – nie tylko za oknem, ale także we wnętrzach. Wszystko za sprawą nowego motywu dekoracyjnego – zielone liście palmy i monstery to największy hit tego sezonu. Znajdziemy je na obrazach, poduszkach, ceramice i wielu innych domowych dodatkach.
Długie łodygi z wieloma cieniutkimi listkami po jednej i drugiej stronie – to charakterystyczny wzór palmowych liści, który szturmem wszedł do naszych domów. Równie popularną inspiracją jest tej wiosny monstera – egzotyczna roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Jej liście mają sercowaty kształt z licznymi wycięciami.
Powiększanie piersi własnym tłuszczem
Dzięki lipofilingowi można powiększyć i ujędrnić biust, za pomocą własnej tkanki tłuszczowej, bez wprowadzania do piersi „ciała obcego” jakim są implanty. Dodatkowo pozbywamy się tłuszczu z brzucha lub bioder. Lepsze efekty zabiegu uzyskać można dzięki zastosowaniu komórek macierzystych.
2 etapy zabiegu.
Lipofiling i lipomodeling, czyli powiększanie i modelowanie piersi własną tkanką tłuszczową jest procedurą, która zastąpić może tradycyjną metodę, polegającą na wszczepieniu implantów piersi. Składa się z dwóch etapów:
- Liposukcji wybranego obszaru ciała
- Podaniu do piersi tłuszczu.
Bez implantów.
Efekty zabiegu powiększania piersi z użyciem własnego tłuszczu są bardzo pozytywne. Następuje ujędrnienie i powiększenie biustu, bez potrzeby wprowadzania w piersi implantów, które zawsze stanowią element obcy dla ciała.
Pozbycie się tkanki tłuszczowej.
Więcej…Zapowiedzi kwietniowych poranków
"Oj zagrajcie muzykanty" - tańce śląskie dla najmłodszych
To zajęcia umuzykalniające dla dzieci od 3 do 10 lat z prawdziwymi ludowymi instrumentami, strojem ludowym, śpiewem i tańcem. Dzięki swobodnej formie zabawy i kontakcie z żywą muzyką, oprócz aspektów edukacyjnych zajęcia są niezwykle rozwojowe i mogą stanowić pierwszy krok do poznania własnych korzeni.
Więcej…Wielkanocne cuda i dekoracje – nowości 2017
Wielkanoc będziemy w tym roku celebrować w prawdziwie wiosennej aurze. Przygotowując świąteczne dekoracje warto zainspirować się zarówno naturą, jak i propozycjami ozdób z wielkanocnych kolekcji. Swoje nowości zaprezentowała marka wnętrzarska Eurofirany.
Świąteczne nakrycie stołu
Więcej…
Wiosna wchodzi na salony
Wiosna jest prawdopodobnie najbardziej wyczekiwaną przez wszystkich porą roku. Zanim jednak piękna pogoda zagości na dobre, możemy skorzystać z wiosennych trendów i stworzyć wyjątkową aurę w naszych wnętrzach. Jakie zabiegi sprawią, że poczujemy ciepły klimat w naszym domu? Kwiaty w każdej postaci
Ciekawostki
Artystyczna Podróż Hestii
26 młodych artystów znalazło się w gronie finalistów 16. edycji konkursu Artystyczna Podróż Hestii. Wyboru najciekawszych prac nadesłanych w tym roku przez 379 studentów kierunków artystycznych dokonało jury składające się z artystów, kuratorów, profesorów akademickich i dziennikarzy. Laureatów konkursu poznamy 27 czerwca br. podczas wystawy finałowej w otwartym niedawno Muzeum nad Wisłą w Warszawie.
W tegorocznej odsłonie konkursu APH uznanie jury zdobyły prace 26 młodych artystów zajmujących się malarstwem, grafiką, rzeźbą i instalacją, fotografią, sztuką cyfrową oraz performansem. Konkurs adresowany jest do studentów ostatnich trzech lat wszystkich wydziałów i uczelni artystycznych w całej Polsce.
Więcej…Nawracające bóle stawów, kręgosłupa,
Nawracające bóle stawów, kręgosłupa, mięśni lub urazy spowodowane nieszczęśliwym wypadkiem - to sytuacje, w których niezbędna będzie pomoc fizjoterapeuty. Jak znaleźć dobrego rehabilitanta? Jakie są koszty i czas leczenia? Dlaczego warto się ubezpieczyć i zapewnić sobie profesjonalną ochronę?
Średni czas oczekiwania do lekarza specjalisty wynosi w Polsce 2,5*1 miesiąca, jednak w przypadku fizjoterapeutów kolejki są znacznie dłuższe. Na wizytę w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia w niektórych poradniach rehabilitacyjnych musimy czekać nawet 346 dni*2.– Niewielka pula świadczeń oferowanych w ramach NFZ i długi czas oczekiwania na wizytę u lekarza specjalisty lub rehabilitanta to najczęstsze bolączki pacjentów.
Więcej…Pyszne desery
Więcej…
Witamina C
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.
Witamina C znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, przede wszystkim w owocach i warzywach. Najwięcej witaminy C dostarczają owoce jagodowe jak czarna porzeczka, truskawki i cytrusy np. pomarańcze i grejpfruty, a także soki i nektary z nich otrzymane. Wśród warzyw cennym źródłem jest natka pietruszki, czerwona papryka, warzywa kapustne, w tym kapusta w postaci świeżej oraz kiszonej.
Więcej…5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower
Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje z otoczeniem? Brak czasu dla siebie, przytłoczenie codziennymi obowiązkami i wieczny niedobór gotówki, aby choć od czasu do czasu pozwolić sobie na jakiś ekstra zakup lub spontaniczny wyjazd? Kolejne lato bez bikini, bo jak tu się pokazać z tymi nadprogramowymi kilogramami, które tak ciężko zrzucić? Świetnie, oto aż nazbyt wiele powodów, aby tej wiosny… przesiąść się na rower!
Więcej…Przepis na pyszny deser
Karmelowa Panna Cotta
Przepis poleca Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy, Robert Muzyczka
Składniki:
- Śmietanka 36% „Piątnica 250ml
- Mleko Wiejskie 3,2% „Piątnica” 250ml
- żelatyna 3 płaskie łyżeczki
- cukier 3 łyżki
- cukier z prawdziwą wanilią 2 łyżeczki
Sos karmelowy:
- Śmietanka 36% „Piątnica” 150ml
- cukier 4 łyżki
- woda 3 łyżki
- mleko
Więcej…