Zdrowe odrzywianie
Krasnoludki, Siłacze, Słabeusze i inni bohaterowie nauczą dzieci zdrowego żywienia. Rusza siódma edycja projektu „Zdrowo Jem Więcej Wiem” pod patronatem Pierwszej Damy RP
Ponad 7 tys. szkolnych zespołów konkursowych i 100 tys. uczniów, którzy dotychczas wzięli udział w międzyszkolnej rywalizacji, nagrody warte ponad 200 tys. złotych oraz wiedza na temat zdrowego żywienia szerzona wśród najmłodszych – tak w skrócie można opisać dotychczasową realizację projektu „Zdrowo Jem, Więcej Wiem”, który we wrześniu zawita do szkół podstawowych w całej Polsce. W tym roku Honorowy patronat nad akcją objęła Pierwsza Dama RP, Agata Kornhauser-Duda.
– Nadmierną masę ciała obserwuje się u 18 proc. chłopców i 14 proc. dziewcząt, a w ciągu ostatnich 20 lat liczba dzieci dotkniętych otyłością lub nadwagą wzrosła trzykrotnie*.
JESIEŃ Z MAKIEM, Z PASTERNAKIEM
Był stałym bywalcem staropolskich uczt. Widywany był często w towarzystwie figi i maku. Ci, którzy się z nim przyjaźnili, cieszyli się dobrą pamięcią i doskonałym samopoczuciem. Poznajcie brata bliźniaka pietruszki i dalekiego kuzyna marchewki. Przed Wami – pasternak! W kuchni wilanowskiej gotujemy sezonowo, a jesień to czas pasternaku! Niegdyś był on bardzo popularny i królował na staropolskich stołach. Z czasem zdetronizowała go włoszczyzna sprowadzona do Polski przez królową Bonę. Dziś doczekał się ponownego odkrycia i powrotu na polskie stoły. To pasternak będzie bohaterem październikowych i listopadowych warsztatów kulinarnych.
FAMILIJNA NIEDZIELA w Domu Kultury Chwałowice
"A Niech to Gęś Kopnie"spektakl w wykonaniu Teatru Fik-Mik z Domu Kultury w Rybniku - Boruszowicach w reżyserii Izabeli Karwot. 25 września 2016 r. o godz. 11.00 Spektakl dla dzieci od 5 lat. Bilety: dziecko + opiekun - 20 zł, dziecko - 15 zł, dorosły - 10 zł. Kasa DK Chwałowice: tel. 32 4216222 w. 39, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Gęś - to wyjątkowo dziwny ptak i w kulturze polskiej uruchamia bardzo różne skojarzenia. Samo słowo „gęś” gości przecież w wielu polskich powiedzeniach. Z jednej strony bywa synonimem głupoty („głupia gęś”, „gąska” - ironiczne nazwy niedoświadczonych dziewcząt), z drugiej - wyniosłości, kogoś, kto się panoszy i nie baczy na nic i na nikogo (bezceremonialne stwierdzenie: „rządzi się jak szara gęś”;).
Onko-Olimpiada 2016
W dniach 18-21 sierpnia, gdy oczy kibiców na całym świece zwrócone były jeszcze w stronę Rio, na stadionie lekkoatletycznym AWF w Warszawie rozegrane zostały VI Międzynarodowe Igrzyska Sportowe „Onko-Olimpiada 2016”, na starcie których stanęły dzieci i młodzież dotknięte chorobą nowotworową. W wydarzenie – organizowane przez Fundację Spełnionych Marzeń – po raz kolejny zaangażowała się warszawska spółka budowlana RD bud.
Warsztaty wokalne z Magdą Navarrete
Magda Navarette Trio Flamenco w sobotę 17 września 2016 r. o godz. 18.00
Wyjątkowe opowieści o Hiszpanii, muzyce i tańcu flamenco oraz koncert z pokazem tańca falmenco w wykonaniu artystki, przeplecione poczęstunkiem czerwonego wina z lokalnej „Winnicy Laguna”
Bilety: przedsprzedaż 25 zł, od 12 września 35 zł.
Kasa DK Chwałowice: tel. 32 4216222 w. 39,
UWAGA: w cenie biletu kieliszek genialnego wina lub soku.
Warsztaty wokalne z Magdą Navarrete w niedzielę 18 września 2016 r. w godz. 10.30 - 13.30.
Amerykanie chrapią za 150 mld dolarów rocznie
Jak to możliwe? Okazuje się, że problem z chrapaniem, a dokładnie jego konsekwencje kosztuje Amerykanów co roku 150 mld dolarów. Na obturacyjny bezdech senny, czyli potocznie chrapanie, cierpi tam ok 12% obywateli. Większość z nich nie ma o tym pojęcia.
American Academy of Sleep Medicine postanowiła przeanalizować koszty związane z chrapaniem, a dokładnie, ile wynoszą straty związane z nieleczeniem tej choroby. Chrapanie, sapanie czy duszności w trakcie snu to popularne objawy obturacyjnego bezdechu sennego (OSA), na który cierpi aż 12% Amerykanów i wielu Polaków. Okazało się, że chrapanie najbardziej odbija się na produktywności osób, którym ono doskwiera. Koszty z tym związane sięgają prawie 150 mld dolarów rocznie.
Pokój dla ucznia – o czym pamiętać przy urządzaniu?
Koniec wakacji to jednocześnie czas przygotowań do roku szkolnego. Oprócz zakupu wyprawki warto też na nowo zaaranżować pokój naszego małego ucznia. Przy urządzaniu pomieszczenia zadbajmy o przestrzeń do nauki, zabawy i odpoczynku. Pomocne będą odpowiednio dobrane dodatki.
Gra kolorów
Dziadkowie dużym wsparciem dla młodych
Z najnowszych badań Millward Brown dla Krajowego Rejestru Długów Biura Informacji Gospodarczej wynika, że ponad połowa osób po 50. roku życia wspiera swoje dzieci i wnuki finansowo. Niecała połowa przyznaje, że ich dzieci lub wnuki mieszkają z nimi pod jednym dachem. Seniorzy przeznaczają na taki wsparcie średnio 207 zł miesięcznie.
Badanie „Polacy 50+” sprawdza m.in. sytuację finansową Polaków w średni wieku. Jeden z elementów badania przeprowadzonego prze instytut badawczy Millward Brown dotyczy wsparcia, jakiego osoby po 50-tce udzielają swoim dzieciom i wnukom. Okazuje się, że Polacy 50+ wciąż stanowią znaczące źródło finansowania młodych ludzi. Średnio przeznaczają oni 207 zł miesięcznie, ale 17% przekazuje swoim potomkom ponad 400 zł w miesiącu, a 13% jeszcze wyższą kwotę.
Sposoby na schłodzone mieszkanie w upalne dni
Lato jest czasem obfitującym w upalne i parne dni. Nierzadko jednym z nielicznych miejsc, w którym można schronić się przed oddziaływaniem zbyt wysokiej temperatury powietrza czy promieniowania ultrafioletowego jest własne mieszkanie. Jak jednak zadbać o to, by odczuwało się w nim przyjemny kojący chłód? Jeden ze sposobów na schłodzenie pomieszczeń mieszkalnych stanowi jego zacienienie dzięki zastosowaniu zasłon, żaluzji bądź rolet. Ostatnie z wymienionych mogą być zamontowane wewnątrz lub na zewnątrz okien.
Matka w wieku 63 lat.
Urodziła dziecko w wieku… 63 lat
Najstarsza w Australii matka noworodka urodziła córkę w szpitalu w Melbourne. Dziewczynka przyszła na świat dzięki metodzie in vitro. Poród został przeprowadzony poprzez cesarskie cięcie. Zarówno kobieta jak i jej córka mają się dobrze, podobnie jak 78-letni ojciec dziewczynki.
1 sierpnia 2016 r. na świat przyszła dziewczynka, której matką jest 63-latka. Kobieta zyskała tym samym tytuł najstarszej matki noworodka w Australii. Dziewczynka urodziła się w prywatnym szpitalu w Melbourne z wykorzystaniem metody in vitro. Personalia rodziny nie są znane. Wiadomo jedynie, że zarodek został sprowadzony spoza Australii.
Styl życia
Spektakl taneczny - „Szukając Siebie”
Premierowy spektakl Formacji Tanecznej BISS w reżyserii i choreografii Roksany Kołodziejczyk. Część choreografii przygotował również sam ZESPÓŁ. W spektaklu wystąpią tancerze: Julia Kusiak, Michał Siąkała, Karolina Sieroń, Zuzanna Łapka, Agnieszka Sapota, Natalia Czyżycka, Żaneta Marszolik, Julia Pluta, Sara Marut, Wiktoria Styrc, Emilia Buchalik, Aleksandra Pierchała, Piotr Sapota.
Formacja Taneczna Biss swoją działalność w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach rozpoczęła w lipcu 2014 r. Dzięki licznym sukcesom tanecznym, zdobywanym na turniejach tańca rangi powiatowej, wojewódzkiej i ogólnopolskiej, do zespołu zaczęły zgłaszać się nowe osoby pragnące rozpocząć swoją taneczną przygodę. I tak od września 2015 r. rozpoczęła działalność również Formacja Taneczna Biss Mini.
Egzotyczne liście – nowy trend na wiosnę!
Na wiosnę zrobiło się zielono – nie tylko za oknem, ale także we wnętrzach. Wszystko za sprawą nowego motywu dekoracyjnego – zielone liście palmy i monstery to największy hit tego sezonu. Znajdziemy je na obrazach, poduszkach, ceramice i wielu innych domowych dodatkach.
Długie łodygi z wieloma cieniutkimi listkami po jednej i drugiej stronie – to charakterystyczny wzór palmowych liści, który szturmem wszedł do naszych domów. Równie popularną inspiracją jest tej wiosny monstera – egzotyczna roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Jej liście mają sercowaty kształt z licznymi wycięciami.
Powiększanie piersi własnym tłuszczem
Dzięki lipofilingowi można powiększyć i ujędrnić biust, za pomocą własnej tkanki tłuszczowej, bez wprowadzania do piersi „ciała obcego” jakim są implanty. Dodatkowo pozbywamy się tłuszczu z brzucha lub bioder. Lepsze efekty zabiegu uzyskać można dzięki zastosowaniu komórek macierzystych.
2 etapy zabiegu.
Lipofiling i lipomodeling, czyli powiększanie i modelowanie piersi własną tkanką tłuszczową jest procedurą, która zastąpić może tradycyjną metodę, polegającą na wszczepieniu implantów piersi. Składa się z dwóch etapów:
- Liposukcji wybranego obszaru ciała
- Podaniu do piersi tłuszczu.
Bez implantów.
Efekty zabiegu powiększania piersi z użyciem własnego tłuszczu są bardzo pozytywne. Następuje ujędrnienie i powiększenie biustu, bez potrzeby wprowadzania w piersi implantów, które zawsze stanowią element obcy dla ciała.
Pozbycie się tkanki tłuszczowej.
Więcej…Zapowiedzi kwietniowych poranków
"Oj zagrajcie muzykanty" - tańce śląskie dla najmłodszych
To zajęcia umuzykalniające dla dzieci od 3 do 10 lat z prawdziwymi ludowymi instrumentami, strojem ludowym, śpiewem i tańcem. Dzięki swobodnej formie zabawy i kontakcie z żywą muzyką, oprócz aspektów edukacyjnych zajęcia są niezwykle rozwojowe i mogą stanowić pierwszy krok do poznania własnych korzeni.
Więcej…Wielkanocne cuda i dekoracje – nowości 2017
Wielkanoc będziemy w tym roku celebrować w prawdziwie wiosennej aurze. Przygotowując świąteczne dekoracje warto zainspirować się zarówno naturą, jak i propozycjami ozdób z wielkanocnych kolekcji. Swoje nowości zaprezentowała marka wnętrzarska Eurofirany.
Świąteczne nakrycie stołu
Więcej…
Wiosna wchodzi na salony
Wiosna jest prawdopodobnie najbardziej wyczekiwaną przez wszystkich porą roku. Zanim jednak piękna pogoda zagości na dobre, możemy skorzystać z wiosennych trendów i stworzyć wyjątkową aurę w naszych wnętrzach. Jakie zabiegi sprawią, że poczujemy ciepły klimat w naszym domu? Kwiaty w każdej postaci
Ciekawostki
Artystyczna Podróż Hestii
26 młodych artystów znalazło się w gronie finalistów 16. edycji konkursu Artystyczna Podróż Hestii. Wyboru najciekawszych prac nadesłanych w tym roku przez 379 studentów kierunków artystycznych dokonało jury składające się z artystów, kuratorów, profesorów akademickich i dziennikarzy. Laureatów konkursu poznamy 27 czerwca br. podczas wystawy finałowej w otwartym niedawno Muzeum nad Wisłą w Warszawie.
W tegorocznej odsłonie konkursu APH uznanie jury zdobyły prace 26 młodych artystów zajmujących się malarstwem, grafiką, rzeźbą i instalacją, fotografią, sztuką cyfrową oraz performansem. Konkurs adresowany jest do studentów ostatnich trzech lat wszystkich wydziałów i uczelni artystycznych w całej Polsce.
Więcej…Nawracające bóle stawów, kręgosłupa,
Nawracające bóle stawów, kręgosłupa, mięśni lub urazy spowodowane nieszczęśliwym wypadkiem - to sytuacje, w których niezbędna będzie pomoc fizjoterapeuty. Jak znaleźć dobrego rehabilitanta? Jakie są koszty i czas leczenia? Dlaczego warto się ubezpieczyć i zapewnić sobie profesjonalną ochronę?
Średni czas oczekiwania do lekarza specjalisty wynosi w Polsce 2,5*1 miesiąca, jednak w przypadku fizjoterapeutów kolejki są znacznie dłuższe. Na wizytę w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia w niektórych poradniach rehabilitacyjnych musimy czekać nawet 346 dni*2.– Niewielka pula świadczeń oferowanych w ramach NFZ i długi czas oczekiwania na wizytę u lekarza specjalisty lub rehabilitanta to najczęstsze bolączki pacjentów.
Więcej…Pyszne desery
Więcej…
Witamina C
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.
Witamina C znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, przede wszystkim w owocach i warzywach. Najwięcej witaminy C dostarczają owoce jagodowe jak czarna porzeczka, truskawki i cytrusy np. pomarańcze i grejpfruty, a także soki i nektary z nich otrzymane. Wśród warzyw cennym źródłem jest natka pietruszki, czerwona papryka, warzywa kapustne, w tym kapusta w postaci świeżej oraz kiszonej.
Więcej…5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower
Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje z otoczeniem? Brak czasu dla siebie, przytłoczenie codziennymi obowiązkami i wieczny niedobór gotówki, aby choć od czasu do czasu pozwolić sobie na jakiś ekstra zakup lub spontaniczny wyjazd? Kolejne lato bez bikini, bo jak tu się pokazać z tymi nadprogramowymi kilogramami, które tak ciężko zrzucić? Świetnie, oto aż nazbyt wiele powodów, aby tej wiosny… przesiąść się na rower!
Więcej…Przepis na pyszny deser
Karmelowa Panna Cotta
Przepis poleca Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy, Robert Muzyczka
Składniki:
- Śmietanka 36% „Piątnica 250ml
- Mleko Wiejskie 3,2% „Piątnica” 250ml
- żelatyna 3 płaskie łyżeczki
- cukier 3 łyżki
- cukier z prawdziwą wanilią 2 łyżeczki
Sos karmelowy:
- Śmietanka 36% „Piątnica” 150ml
- cukier 4 łyżki
- woda 3 łyżki
- mleko
Więcej…