Koncert Der Father
Klawisze, syntezatory, automaty, gitara, melodia i radość. Zabawa i wybuchy: poezja, noise i reggeaton. Der Father tworzą: Joanna Halszka Sokołowska - wokal, gitara; Daniel Pigoński - klawisze, automaty; Bartek Tyciński – gitary; Jerzy Rogiewicz – perkusja. 16 października 2016 r. o godz. 18.00 w Centrum Administracyjnym Kombinatu (Budynek S) przy ul. Ujastek 1 w Krakowie odbędzie się ich koncert, organizowany w ramach cyklu muzycznego Odbiornik Live.
Praca dla kobiet
Wszystko na to wskazuje, bo najnowsze badania pokazują, że kobiety, które pracują kilkadziesiąt lat są znacznie częściej narażone na choroby serca i nowotwory niż jeszcze kilka lat temu, kiedy wiek emerytalny był znacznie niższy. Również kobiety, które poświęcają pracy znaczną część codziennego życia, chorują częściej niż mniej przepracowane koleżanki.
Naukowcy z Ohio State University w Columbus odkryli, że kobiety znacznie silniej odczuwają obciążenie związane z pracą. Jeśli pracują po 40 godzin tygodniowo i do tego przez kilkadziesiąt lat znacznie częściej chorują. Są narażone głównie na raka, cukrzycę, artretyzm czy choroby serca. Do takich wniosków badacze doszli po przeanalizowaniu danych medycznych ponad 7,5 tys. kobiet pracujących.
Olimpiada Wiedzy o Filmie i Komunikacji Społecznej
Trwa rejestracja na ogólnopolską Olimpiadę Wiedzy o Filmie i Komunikacji Społecznej. Tematem przewodnim tegorocznego konkursu jest kino przywracające pamięć historyczną. Szkoły zainteresowane udziałem w wydarzeniu mogą rejestrować się do 17 października.
Olimpiada Wiedzy o Filmie i Komunikacji Społecznej to jedyna tego typu inicjatywa w kraju, przeznaczona dla młodzieży szkół ponadgimnazjalnych. Oprócz tematów stricte filmoznawczych uczestnicy Olimpiady będą sprawdzać się także w zagadnieniach związanych z etyką i językiem przekazu dziennikarskiego oraz estetyką nowych mediów. Na finalistów czekają miejsca m.in. na kierunkach kulturoznawczych i filmoznawczych wyższych uczelni w całej Polsce. Nagrodą specjalną jest stypendium na wybranym przez laureata kierunku w Warszawskiej Szkole Filmowej.
Koniec z wcześniejszymi emeryturami dla mundurowych
Policjanci, wojskowi czy strażnicy graniczni do tej pory mogli skorzystać z możliwości wcześniejszego przejścia na emeryturę po 15 latach pracy. Już niedługo ma się to zmienić do 25 lat służby lub 55. roku życia. Nie oznacza to jednak, że mundurowi od razu będą mieli wypłacane świadczenia po przekroczeniu wymaganego progu.
Nowa ustawa emerytalna przewiduje, że wypłata świadczeń emerytalnych dla mundurowych ma nastąpić dopiero po osiągnięciu pełnego wieku emerytalnego. Dziś jest to 67 lat, ale po planowanych zmianach może to być 60 lat w przypadku kobiet i 65 lat dla mężczyzn. Oznacza to, że mundurowi po przejściu na wcześniejszą emeryturę będą musieli pracować dalej, ale w innym zawodzie chyba, że zdecydują się pozostać na służbie do wymaganego wieku.
Choroba lokomocyjna – czy musi towarzyszyć każdej podróży?
Jedną z częstszych dolegliwości pojawiających się w trakcie podróżowania różnymi środkami transportu – samochodem, autobusem, pociągiem, samolotem czy statkiem – jest choroba lokomocyjna. Cierpią na nią osoby niezależnie od posiadanego wieku i – wbrew powszechnemu przekonaniu – nie zawsze przechodzi ona samoistnie, zanika wraz z rozwojem, upływem lat. Do typowych objawów choroby lokomocyjnej zalicza się przede wszystkim obniżone samopoczucie, ból głowy, zawroty głowy, nudności, a także wymioty. Odczucia te mogą być potęgowane podczas obserwowania szybko przemijających krajobrazów za oknem, przez wyboje, nierówności, dziury występujące na nawierzchni drogi, duchotą czy nieprzyjemnymi, drażniącymi zapachami unoszącymi się w pojeździe.
Melancholia jesienna
Nadchodząca jesień, coraz krótsze dni, spadające temperatury powietrza, częste opady deszczu sprawiają, że człowiek popada w stan melancholii. Smutek i przygnębienie wpływają na to, iż traci się chęć do działania, wykonywania codziennych czynności, obowiązków. W tym okresie nierzadko też unika się kontaktu z innymi skupiając na negatywnych, pesymistycznych myślach czy odczuciach. W takiej sytuacji pojawia się pytanie, w jaki sposób zaradzić jesiennej chandrze? Jednym z rozwiązań jest zrelaksowanie się, odprężenie. W tym celu najpierw powinno się zminimalizować stres, spróbować oderwać się od trudnych lub męczących doświadczeń, przeżyć oraz wydarzeń. Pomocna może okazać się gorąca kąpiel z dodatkiem pachnących płynów (np. lawendowych, z odrobiną melisy bądź innych mieszanek ziół), żelów, olejków zapachowych albo soli. Z kolei na brzegu wanny, umywalki czy łazienkowych półeczek można rozmieścić świeczki, by podkreślić nastrój spokoju, wyciszenia.
Ping-Pongowy Nowy Świat
W najbliższy weekend – 24 i 25 września, w godz. 11.00-19.00 – mieszkańców stolicy, spacerujących Nowym Światem, zaskoczyć może niecodzienny widok! Odcinek między ul. Świętokrzyską i Warecką zapełni się stołami do tenisa, przy których miłośnicy tej olimpijskiej dyscypliny i zupełnie przypadkowi przechodnie rozegrają w kolejne dwie soboty i niedziele setki amatorskich pojedynków „ping-pongowych”. W ulicznych zmaganiach Warszawiakom towarzyszyć będę medaliści paraolimpijscy z Rio de Janeiro oraz reprezentanci kadry narodowej, w tym zawodnicy LOTTO Superligi Tenisa Stołowego.
#Ping-Pongowy Nowy Świat to cykliczna akcja plenerowa, organizowane od trzech lat na warszawskim Nowym Świecie przez Polską Superligę Tenisa Stołowego. Tegoroczną edycję projektu współfinansuje Ministerstwo Sportu i Turystyki. Akcji patronuje LOTTO, partner tytularny LOTTO Superligi.
Głębokie Błękitne Morze
Retransmisja przedstawienia z National Theatre w Londynie „Głębokie Błękitne Morze” w Kinie Atlantic
6 października w ramach cyklu National Theatre Live w Kinie Atlantic będzie można zobaczyć spektakl „Głębokie Błękitne Morze” z Helen McCrory w roli głównej. Przedstawienie zarejestrowano z udziałem publiczności 1 września 2016 r. w Londynie.
Popis aktorski charyzmatycznej Helen McCrory. Artystka, którą pamiętamy z „Medei” (znana także m.in. z serialu „Dom grozy”), powraca do Teatru Narodowego w Londynie we wstrząsającym dziele Terence’a Rattigana, kreując jedną z najważniejszych ról kobiecych we współczesnej dramaturgii brytyjskiej.
Wymiana kas fiskalnych
Wszystko na to wskazuje, bowiem Ministerstwo Rozwoju planuje wprowadzenie elektronicznych paragonów, które zastąpią te tradycyjne papierowe. Ma to ułatwić proces ewentualnej reklamacji, wymiany czy zwrotów, które często niemożliwe są ze względu na zagubiony czy zniszczony paragon.
Na razie pomysł jest taki, by klienci ewentualne dowody zakupu czyli paragony otrzymywali drogą elektroniczną – maile, sms-em lub po zalogowaniu na odpowiednią stronę. Umożliwi to dostęp do paragonów w każdej chwili, również wiele miesięcy po dokonaniu zakupów. Takie zmiany wiążą się nie tylko z samymi klientami, ale również z rewolucją dla przedsiębiorców. Elektroniczne paragony wymagają wymiany dotychczasowych urządzeń rejestrujących zakupy w ich sklepach. Zgodnie z założeniem ministerstwa nowe kasy fiskalne musza być wyposażone w moduły komunikacyjne, które będą przesyłać elektroniczne paragony do systemu Ministerstwa Finansów, a te umieszczać je będą na konkretnych serwerach.
Chwałowicki Dzień bez Samochodu
„ZRELAKSUJ SIĘ” w ramach Światowego i Europejskiego Dnia bez Samochodu. Park Górnika w godz. 15.00 - 17.30 - 22 września 2016 r.
Włączając się w międzynarodową kampanię proekologiczną, stwarzamy szansę poznania miasta, naszej dzielnicy Chwałowice, bez ulicznego hałasu oraz uciążliwego ruchu samochodowego. Zachęcamy jak największą liczbę osób do udania się tego dnia do naszego zielonego i relaksującego parku pełnego drzew i krzewów - Parku Górnika. Proponujemy zabawę dla małych i dużych, dla dzieci i rodziców oraz dziadków, refleksję, rekreację, naukę, edukację i budowanie ekologicznej świadomości.
W programie:
Styl życia
Spektakl taneczny - „Szukając Siebie”
Premierowy spektakl Formacji Tanecznej BISS w reżyserii i choreografii Roksany Kołodziejczyk. Część choreografii przygotował również sam ZESPÓŁ. W spektaklu wystąpią tancerze: Julia Kusiak, Michał Siąkała, Karolina Sieroń, Zuzanna Łapka, Agnieszka Sapota, Natalia Czyżycka, Żaneta Marszolik, Julia Pluta, Sara Marut, Wiktoria Styrc, Emilia Buchalik, Aleksandra Pierchała, Piotr Sapota.
Formacja Taneczna Biss swoją działalność w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach rozpoczęła w lipcu 2014 r. Dzięki licznym sukcesom tanecznym, zdobywanym na turniejach tańca rangi powiatowej, wojewódzkiej i ogólnopolskiej, do zespołu zaczęły zgłaszać się nowe osoby pragnące rozpocząć swoją taneczną przygodę. I tak od września 2015 r. rozpoczęła działalność również Formacja Taneczna Biss Mini.
Egzotyczne liście – nowy trend na wiosnę!
Na wiosnę zrobiło się zielono – nie tylko za oknem, ale także we wnętrzach. Wszystko za sprawą nowego motywu dekoracyjnego – zielone liście palmy i monstery to największy hit tego sezonu. Znajdziemy je na obrazach, poduszkach, ceramice i wielu innych domowych dodatkach.
Długie łodygi z wieloma cieniutkimi listkami po jednej i drugiej stronie – to charakterystyczny wzór palmowych liści, który szturmem wszedł do naszych domów. Równie popularną inspiracją jest tej wiosny monstera – egzotyczna roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Jej liście mają sercowaty kształt z licznymi wycięciami.
Powiększanie piersi własnym tłuszczem
Dzięki lipofilingowi można powiększyć i ujędrnić biust, za pomocą własnej tkanki tłuszczowej, bez wprowadzania do piersi „ciała obcego” jakim są implanty. Dodatkowo pozbywamy się tłuszczu z brzucha lub bioder. Lepsze efekty zabiegu uzyskać można dzięki zastosowaniu komórek macierzystych.
2 etapy zabiegu.
Lipofiling i lipomodeling, czyli powiększanie i modelowanie piersi własną tkanką tłuszczową jest procedurą, która zastąpić może tradycyjną metodę, polegającą na wszczepieniu implantów piersi. Składa się z dwóch etapów:
- Liposukcji wybranego obszaru ciała
- Podaniu do piersi tłuszczu.
Bez implantów.
Efekty zabiegu powiększania piersi z użyciem własnego tłuszczu są bardzo pozytywne. Następuje ujędrnienie i powiększenie biustu, bez potrzeby wprowadzania w piersi implantów, które zawsze stanowią element obcy dla ciała.
Pozbycie się tkanki tłuszczowej.
Więcej…Zapowiedzi kwietniowych poranków
"Oj zagrajcie muzykanty" - tańce śląskie dla najmłodszych
To zajęcia umuzykalniające dla dzieci od 3 do 10 lat z prawdziwymi ludowymi instrumentami, strojem ludowym, śpiewem i tańcem. Dzięki swobodnej formie zabawy i kontakcie z żywą muzyką, oprócz aspektów edukacyjnych zajęcia są niezwykle rozwojowe i mogą stanowić pierwszy krok do poznania własnych korzeni.
Więcej…Wielkanocne cuda i dekoracje – nowości 2017
Wielkanoc będziemy w tym roku celebrować w prawdziwie wiosennej aurze. Przygotowując świąteczne dekoracje warto zainspirować się zarówno naturą, jak i propozycjami ozdób z wielkanocnych kolekcji. Swoje nowości zaprezentowała marka wnętrzarska Eurofirany.
Świąteczne nakrycie stołu
Więcej…
Wiosna wchodzi na salony
Wiosna jest prawdopodobnie najbardziej wyczekiwaną przez wszystkich porą roku. Zanim jednak piękna pogoda zagości na dobre, możemy skorzystać z wiosennych trendów i stworzyć wyjątkową aurę w naszych wnętrzach. Jakie zabiegi sprawią, że poczujemy ciepły klimat w naszym domu? Kwiaty w każdej postaci
Ciekawostki
Artystyczna Podróż Hestii
26 młodych artystów znalazło się w gronie finalistów 16. edycji konkursu Artystyczna Podróż Hestii. Wyboru najciekawszych prac nadesłanych w tym roku przez 379 studentów kierunków artystycznych dokonało jury składające się z artystów, kuratorów, profesorów akademickich i dziennikarzy. Laureatów konkursu poznamy 27 czerwca br. podczas wystawy finałowej w otwartym niedawno Muzeum nad Wisłą w Warszawie.
W tegorocznej odsłonie konkursu APH uznanie jury zdobyły prace 26 młodych artystów zajmujących się malarstwem, grafiką, rzeźbą i instalacją, fotografią, sztuką cyfrową oraz performansem. Konkurs adresowany jest do studentów ostatnich trzech lat wszystkich wydziałów i uczelni artystycznych w całej Polsce.
Więcej…Nawracające bóle stawów, kręgosłupa,
Nawracające bóle stawów, kręgosłupa, mięśni lub urazy spowodowane nieszczęśliwym wypadkiem - to sytuacje, w których niezbędna będzie pomoc fizjoterapeuty. Jak znaleźć dobrego rehabilitanta? Jakie są koszty i czas leczenia? Dlaczego warto się ubezpieczyć i zapewnić sobie profesjonalną ochronę?
Średni czas oczekiwania do lekarza specjalisty wynosi w Polsce 2,5*1 miesiąca, jednak w przypadku fizjoterapeutów kolejki są znacznie dłuższe. Na wizytę w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia w niektórych poradniach rehabilitacyjnych musimy czekać nawet 346 dni*2.– Niewielka pula świadczeń oferowanych w ramach NFZ i długi czas oczekiwania na wizytę u lekarza specjalisty lub rehabilitanta to najczęstsze bolączki pacjentów.
Więcej…Pyszne desery
Więcej…
Witamina C
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.
Witamina C znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, przede wszystkim w owocach i warzywach. Najwięcej witaminy C dostarczają owoce jagodowe jak czarna porzeczka, truskawki i cytrusy np. pomarańcze i grejpfruty, a także soki i nektary z nich otrzymane. Wśród warzyw cennym źródłem jest natka pietruszki, czerwona papryka, warzywa kapustne, w tym kapusta w postaci świeżej oraz kiszonej.
Więcej…5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower
Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje z otoczeniem? Brak czasu dla siebie, przytłoczenie codziennymi obowiązkami i wieczny niedobór gotówki, aby choć od czasu do czasu pozwolić sobie na jakiś ekstra zakup lub spontaniczny wyjazd? Kolejne lato bez bikini, bo jak tu się pokazać z tymi nadprogramowymi kilogramami, które tak ciężko zrzucić? Świetnie, oto aż nazbyt wiele powodów, aby tej wiosny… przesiąść się na rower!
Więcej…Przepis na pyszny deser
Karmelowa Panna Cotta
Przepis poleca Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy, Robert Muzyczka
Składniki:
- Śmietanka 36% „Piątnica 250ml
- Mleko Wiejskie 3,2% „Piątnica” 250ml
- żelatyna 3 płaskie łyżeczki
- cukier 3 łyżki
- cukier z prawdziwą wanilią 2 łyżeczki
Sos karmelowy:
- Śmietanka 36% „Piątnica” 150ml
- cukier 4 łyżki
- woda 3 łyżki
- mleko
Więcej…