Styl życia

Proste sposoby na nowy wygląd kanapy

Wygodna kanapa to niekwestionowana gwiazda każdego salonu. Jej zakup wiąże się zazwyczaj z inwestycją na kilka lat. Czasami nawet wysłużony mebel darzymy tak dużym sentymentem, że nie chcemy go wymieniać. Co wtedy? Dzięki prostym trikom możemy w szybki sposób odmienić wygląd sofy. Zmiana obicia lub nakrycia Jednym ze sposobów na odmianę – bez konieczności zakupu nowej kanapy -  jest wymiana tapicerki. Po takiej renowacji nawet starsze meble mogą zmienić się nie do poznania. Wymiana obicia sprawdza się, zwłaszcza gdy planujmy remont, przeprowadzkę lub zupełnie inną aranżację niż dotychczas. lezanka

Więcej…

Planujesz urlop? Zabezpiecz mieszkanie

W ciągu ostatnich pięciu lat aż 12 proc. Polaków padło ofiarą kradzieży. Włamania do domu, mieszkania, domku letniskowego lub budynku gospodarczego dokonano u 7 proc. rodaków *1. Komenda Główna policji tylko w 2016 roku zanotowała ponad 77 tys. kradzieży z włamaniem, a duża część z nich miała miejsce podczas urlopu właścicieli. Jak zabezpieczyć dom, gdy jedziemy na urlop? Jaką polisę wybrać? Dlaczego warto zainstalować alarm przeciwwłamaniowy?

Według wstępnych danych GUS, w styczniu i lutym 2017 roku zgłoszono do budowy projekty 37 264 mieszkań – to aż o 44,5 proc. więcej niż w 2016 r. *2. Z danych GUS wynika również, że budujemy coraz więcej domów – mimo to, wciąż wiele z nich pozostaje nieubezpieczonych. Jak podkreślają przedstawiciele Gothaer, polisy mieszkaniowe są jednymi z najtańszych ubezpieczeń na rynku. – Biorąc pod uwagę wartość ubezpieczonego mienia, składki roczne są relatywnie niskie i zaczynają się już od ok. 100 zł.

Więcej…

Wystawa fotografii pt. „MASKI pamięci emocji”.

Wystawa autorstwa młodych 9-14 letnich fotografików z Klubu Miłośników Fotografii "Zoomik" z Radzynia Podlaskiego (Amelia Domańska, Aleksandra Gmur, Inga Górna, Julia Targońska, Mikołaj Król, Dominika Matuszewska, Piotr Mazur, Klaudia Miszczuk, Kornelia Niebrzegowska, Martyna Ostasiewicz, Monika Pawlina, Bartłomiej Rączka, Amelia Szymańska, Klara Świć i Oliwia Wlizło) oraz ich opiekuna Janusza Wlizło, jest częścią ogólnopolskiej kampanii społecznej "Zbliżenie". 

MASKI pamieci emocji

Więcej…

Spektakl taneczny - „Szukając Siebie”

Premierowy spektakl Formacji Tanecznej BISS w reżyserii i choreografii Roksany Kołodziejczyk. Część choreografii przygotował również sam ZESPÓŁ. W spektaklu wystąpią tancerze: Julia Kusiak, Michał Siąkała, Karolina Sieroń, Zuzanna Łapka, Agnieszka Sapota, Natalia Czyżycka, Żaneta Marszolik, Julia Pluta, Sara Marut, Wiktoria Styrc, Emilia Buchalik, Aleksandra Pierchała, Piotr Sapota.

Formacja Taneczna Biss swoją działalność w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach rozpoczęła w lipcu 2014 r. Dzięki licznym sukcesom tanecznym, zdobywanym na turniejach tańca rangi powiatowej, wojewódzkiej i ogólnopolskiej, do zespołu zaczęły zgłaszać się nowe osoby pragnące rozpocząć swoją taneczną przygodę. I tak od września 2015 r.  rozpoczęła działalność również Formacja Taneczna Biss Mini.

Szukając Siebie

Więcej…

Egzotyczne liście – nowy trend na wiosnę!

Na wiosnę zrobiło się zielono – nie tylko za oknem, ale także we wnętrzach. Wszystko za sprawą nowego motywu dekoracyjnego – zielone liście palmy i monstery to największy hit tego sezonu. Znajdziemy je na obrazach, poduszkach, ceramice i wielu innych domowych dodatkach.

Długie łodygi z wieloma cieniutkimi listkami po jednej i drugiej stronie – to charakterystyczny wzór palmowych liści, który szturmem wszedł do naszych domów. Równie popularną inspiracją jest tej wiosny monstera – egzotyczna roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Jej liście mają sercowaty kształt z licznymi wycięciami.

wiosenne zaslony

Więcej…

Powiększanie piersi własnym tłuszczem

Dzięki lipofilingowi można powiększyć i ujędrnić biust, za pomocą własnej tkanki tłuszczowej, bez wprowadzania do piersi „ciała obcego” jakim są implanty. Dodatkowo pozbywamy się tłuszczu z brzucha lub bioder. Lepsze efekty zabiegu uzyskać można dzięki zastosowaniu komórek macierzystych.

2 etapy zabiegu.

Lipofiling i lipomodeling, czyli powiększanie i modelowanie piersi własną tkanką tłuszczową jest procedurą, która zastąpić może tradycyjną metodę, polegającą na wszczepieniu implantów piersi. Składa się z dwóch etapów:

  1. Liposukcji wybranego obszaru ciała
  2. Podaniu do piersi tłuszczu.

Bez implantów.

Efekty zabiegu powiększania piersi z użyciem własnego tłuszczu są bardzo pozytywne. Następuje ujędrnienie i powiększenie biustu, bez potrzeby wprowadzania w piersi implantów, które zawsze stanowią element obcy dla ciała.

Pozbycie się tkanki tłuszczowej.

Więcej…

Ciekawostki

Bezpłatne badania okulistyczne

W niedzielę 28 maja 2017 roku, podczas organizowanego przez Urząd Dzielnicy Ochota festynu rodzinnego w Parku Szczęśliwickim w Warszawie eksperci z Instytutu Oka – jednego z najnowocześniejszych ośrodków okulistycznych w kraju - sprawdzą wzrok dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz udzielą bezpłatnych konsultacji okulistycznych i ortoptystycznych. Tej okazji nie można przegapić!

Wzrok to najważniejszy zmysł człowieka i główny element mających wpływ na rozwój dziecka. Pobudza i ułatwia rozwój poznawczy i społeczny dziecka, ułatwia komunikację, szczególnie pozawerbalną oraz umożliwia zdobywanie informacji. To za jego pomocą dziecko zdobywa, aż 90% wiedzy o otaczającym go świecie.

Więcej…

Jak prać, by usuwać alergeny i bakterie?

Świeżo wyciągnięta z pralki, pachnąca delikatną nutą płynu do płukania odzież budzi uczucie czystości, odprężenia i domowej atmosfery. Jednak detergenty, zapewniające przyjemny zapach i miękki dotyk często zawierają liczne alergeny, które przyczyniają się do powstawania podrażnień skóry i innych reakcji alergicznych. Właściwy wybór proszków i płynów do płukania to nie jedyny element gwarantujący bezpieczne dla zdrowia pranie. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę?

Spośród wielu czynności zabezpieczających przed powstawaniem w domu alergenów, często zapominamy o odpowiednim praniu. A przecież bez przerwy mamy styczność z ubraniami, pościelą czy ręcznikami, w których również gromadzą się liczne substancje uczulające, podrażniające naszą skórę i drogi oddechowe. Poznajmy kilka wskazówek, które pozwolą pozbyć się wszelkich alergenów dzięki skutecznemu praniu.

Więcej…

Artystyczna Podróż Hestii

26 młodych artystów znalazło się w gronie finalistów 16. edycji konkursu Artystyczna Podróż Hestii. Wyboru najciekawszych prac nadesłanych w tym roku przez 379 studentów kierunków artystycznych dokonało jury składające się z artystów, kuratorów, profesorów akademickich i dziennikarzy. Laureatów konkursu poznamy 27 czerwca br. podczas wystawy finałowej w otwartym niedawno Muzeum nad Wisłą w Warszawie.

W tegorocznej odsłonie konkursu APH uznanie jury zdobyły prace 26 młodych artystów zajmujących się malarstwem, grafiką, rzeźbą i instalacją, fotografią, sztuką cyfrową oraz performansem. Konkurs adresowany jest do studentów ostatnich trzech lat wszystkich wydziałów i uczelni artystycznych w całej Polsce.

Więcej…

Nawracające bóle stawów, kręgosłupa,

Nawracające bóle stawów, kręgosłupa, mięśni lub urazy spowodowane nieszczęśliwym wypadkiem - to sytuacje, w których niezbędna będzie pomoc fizjoterapeuty. Jak znaleźć dobrego rehabilitanta? Jakie są koszty i czas leczenia? Dlaczego warto się ubezpieczyć i zapewnić sobie profesjonalną ochronę?

Średni czas oczekiwania do lekarza specjalisty wynosi w Polsce 2,5*1 miesiąca, jednak w przypadku fizjoterapeutów kolejki są znacznie dłuższe. Na wizytę w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia w niektórych poradniach rehabilitacyjnych musimy czekać nawet 346 dni*2.– Niewielka pula świadczeń oferowanych w ramach NFZ i długi czas oczekiwania na wizytę u lekarza specjalisty lub rehabilitanta to najczęstsze bolączki pacjentów. Zdajemy sobie sprawę, że osoba, która miała nieszczęśliwy wypadek, poza wypłatą odszkodowania czy pokryciem kosztów wizyt lekarskich i zakupu sprzętu rehabilitacyjnego, oczekuje czegoś więcej. Czego?

Więcej…

Pyszne desery

desery

 

Więcej…

Witamina C

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.

Witamina C znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, przede wszystkim w owocach i warzywach. Najwięcej witaminy C dostarczają owoce jagodowe jak czarna porzeczka, truskawki i cytrusy np. pomarańcze i grejpfruty, a także soki i nektary z nich otrzymane. Wśród warzyw cennym źródłem jest natka pietruszki, czerwona papryka, warzywa kapustne, w tym kapusta w postaci świeżej oraz kiszonej.

Więcej…

Nowości

Najczęściej czytane